Si vous voulez manger plus raisonnablement et, par conséquent, perdre du poids, vous devez apprendre à freiner votre appétit et à manger moins. Cela ne signifie pas que vous allez souffrir de la sensation de faim, mais que vous allez simplement changer de petites habitudes dans votre vie quotidienne. Avec les 7 conseils suivants, vous verrez qu’il ne sera pas si difficile de manger moins.