3 boissons minceur efficaces que vous pouvez préparer chez vous

Boissons minceur efficaces

Publié par Ladislas Leroux

Publié le 01/07/2021

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Mis à jour le 01/07/2021 @ 01:49

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Introduction aux boissons minceur efficaces

Dans la lutte contre les kilos superflus, les boissons amincissantes jouent un rôle important. Dans le monde moderne, le surpoids devient un problème pour un nombre croissant de personnes, indépendamment de l’âge, du sexe ou du statut social.

Un travail et un mode de vie sédentaires, un grand nombre de lieux où l’on peut grignoter sur le pouce conduisent tôt ou tard une personne à prendre du poids. La lutte contre l’excès de poids est donc devenue une priorité dans de nombreux pays du monde.

L’utilisation de boissons pour la perte de poids favorise également :

  • le purification du corps ;
  • le renforcement de la santé ;
  • une meilleure qualité de vie.

Ce n’est un secret pour personne qu’il est beaucoup plus difficile de perdre du poids que d’en gagner. Pour faire face à cette tâche difficile, il faut de l’exercice, une bonne condition physique, une alimentation équilibrée, ainsi que des boissons savoureuses et saines pour perdre du poids.

Tous ceux qui ont été confrontés au problème de l’excès de poids commencent leur chemin vers la minceur en essayant de se restreindre sur le plan alimentaire. Souvent, cette méthode n’apporte pas le résultat escompté. De quoi, dans ce cas, une personne a-t-elle besoin pour atteindre son objectif ?
Elle va chercher des moyens supplémentaires qui l’aideront à se débarrasser des kilogrammes qui représentent un problème vital. Tout d’abord, il s’agira de faire du sport et ensuite, de suivre un régime adapté à son propre corps. Les boissons brûle-graisses contribuent à ce régime. Elles sont hypocaloriques, ont bon goût et sont faciles à préparer.

Règles d’utilisation des boissons pour la perte de poids

Pour obtenir un résultat positif avec la consommation de boissons qui aident à se débarrasser des kilos superflus, il est souhaitable d’adhérer à quelques règles toutes simples :

  • l’organisme soumis à un régime amaigrissant est sensible à la déshydratation, c’est pourquoi il est nécessaire de boire au moins 2 à 2,5 litres de liquides par jour ;
  • pour obtenir un résultat à long terme, toutes les boissons brûle-graisses doivent être prises selon des dosages stricts et, de préférence, de façon continue ;
  • pendant le régime, le thé (de préférence vert) et le café moulu naturel sont permis sans adjonction de crème grasse et de sucre ;
  • tous les nutritionnistes, sans exception, se sont prononcés contre l’ingestion de liquides pendant les repas. Il est préférable de boire un verre d’eau une demi-heure avant le repas ou une heure après ;
  • afin d’éviter les œdèmes, ne buvez pas de liquide juste avant de vous coucher ;
  • les boissons amincissantes doivent être consommées de préférence trois fois par jour.

Types de boissons pour la perte de poids

Les boissons qui combattent efficacement l’excès de poids sont les tisanes spéciales aux épices et au miel, les cocktails de fruits et de légumes, les smoothies aux baies et une nouveauté qui a récemment fait son entrée dans le monde de la minceur : l’eau de Sassy (du nom de la nutritionniste qui l’a créée).
Il convient de noter qu’avec la consommation de ces boissons, non seulement on perd du poids, mais le corps de la personne sera également débarrassé de toute scorie, les antioxydants élimineront les toxines, le métabolisme sera accéléré, le processus de digestion sera amélioré et, par conséquent, la personne ressentira une montée d’énergie inespérée.

Recettes de boissons pour la perte de poids

Recette n° 1 : L’eau de Sassy

L’eau de Sassy n’a rien de compliqué. Pour la préparer, vous avez besoin de deux litres d’eau plate pure, d’une racine de gingembre, de menthe fraîche ou de mélisse, d’un petit concombre et de citrons.
Préparez-la le soir, afin que dans la nuit, elle ait infusé et absorbé toutes les substances utiles. Préparez une seule portion si vous voulez profiter d’une boisson fraîche le lendemain matin.
Tous les ingrédients solides doivent être soigneusement lavés, écrasés et mélangés aux deux litres d’eau. Et voilà, la boisson est prête !
Conservez de préférence l’eau de Sassy dans un endroit frais. Chaque soir, vous devrez préparer une nouvelle portion du mélange. Il est recommandé de le boire le lendemain matin à jeun. La première portion est d’un verre, puis, au cours de la journée, vous devez boire le reste du mélange.
Les ingrédients de la boisson ont un effet bénéfique sur l’organisme. Le concombre, riche en fibres, tue la sensation de faim légère et ralentit la transformation des glucides en graisses.

Recette n° 2 : Cocktail aux herbes vertes

Le cocktail aux herbes vertes regorge de vitamines, d’antioxydants, d’acides aminés, de macro- et de micronutriments.
Pour préparer cette boisson vraiment bénéfique, vous aurez besoin d’un assortiment de vos herbes fraîches préférées, d’un peu d’eau, d’un mixeur, de légumes ou de fruits (concombres, tomates, asperges, brocolis, poivrons, avocats, pommes, pamplemousses, kiwis…), d’une pincée d’épices (un mélange de poivrons ou d’herbes de Provence serait parfait pour un cocktail de légumes), de cannelle, de vanille, de paprika doux moulu, de clous de girofle et d’autres condiments.
Tous les ingrédients préparés doivent être simplement broyés dans un mixeur, puis la moitié du résultat est arrosée d’eau et placée au réfrigérateur pendant un petit moment. Ce cocktail vert combat bien la faim et peut facilement être utilisé comme collation avant le déjeuner.

Recette n°3 : Jus de betterave et de carotte-pomme avec du céleri

Dans la consommation du jus de betterave, il faut tenir compte d’un point très important : ce jus ne peut pas être consommé à l’état pur, afin d’éviter les problèmes liés à l’activité cardiaque et à la digestion. Pour habituer l’organisme au jus de betterave, il est nécessaire d’augmenter progressivement la dose, en commençant par 50 millilitres et en la diluant avec du jus ou de l’eau.
Ainsi, pour la préparation du jus betterave-carotte-pomme, vous aurez besoin de betteraves, de carottes, de pomme verte, de céleri et d’eau pure. Tous les ingrédients doivent, comme d’habitude, être broyés dans le blender, arrosés d’eau et laissés au froid pendant quelques heures. Vous pouvez boire ce jus tout au long de la journée.
Ce cocktail super utile contribuera à l’élimination des toxines, nettoiera les vaisseaux, améliorera l’état général du corps et le remplira d’énergie.

L’utilisation de boissons pour la perte de poids a un effet bénéfique sur le corps humain, l’aide à se débarrasser de l’excès de poids et des scories accumulées, et améliore également l’humeur et l’apparence. Un appareillage dédié, comme un extracteur de jus par exemple, pourra vous aider à préparer aisément et plus rapidement ces boissons minceur efficaces.

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