La durée du cycle de sommeil doit être d’au moins 8 heures par jour. Il existait auparavant des normes tout à fait différentes, mais celles-ci ont été balayées par les résultats de recherches récentes dans ce domaine. Il subsiste toutefois quelques idées reçues sur le sommeil, qu’il convient de dissiper. Nous allons dans cet article nous pencher sur 12 d’entre elles, qui reviennent le plus fréquemment lorsque nous abordons tous le sommeil.